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| jiba.jianyan [2026/02/07 21:10] – 李冰 | jiba.jianyan [2026/02/07 21:20] (当前版本) – 李冰 | ||
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| *要保持健康的皮肤和血液循环是很重要的。可以每天在家中或健身房进行身体锻练。也可以早晨进行跑步锻练。 | *要保持健康的皮肤和血液循环是很重要的。可以每天在家中或健身房进行身体锻练。也可以早晨进行跑步锻练。 | ||
| - | -好的性活动是非常必要的。应当保持每周2-3次对阴茎的刺激。但不要过度，如果手淫最好要用一些润滑的东西。 | + | *好的性活动是非常必要的。应当保持每周2-3次对阴茎的刺激。但不要过度，如果手淫最好要用一些润滑的东西。 |
| - | -应该防止锻练损伤，如果感觉有不适的症状，应当即使找医生解答、治疗。 | + | *应该防止锻练损伤，如果感觉有不适的症状，应当即使找医生解答、治疗。 |
| 最后，我要说，我们的方法确实有效！你不能指望在几个星期，或者几个月内就有惊人的效果，但是通过几个月(3、6、9)认真刻苦的练习，你所能达到的效果是非常显著的。我们要让您以及全世界的男人，性生活尽量的舒适、愉快。这也是我们这个教程的目的所在。 | 最后，我要说，我们的方法确实有效！你不能指望在几个星期，或者几个月内就有惊人的效果，但是通过几个月(3、6、9)认真刻苦的练习，你所能达到的效果是非常显著的。我们要让您以及全世界的男人，性生活尽量的舒适、愉快。这也是我们这个教程的目的所在。 | ||